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此后,中国载人航天工程一步一个脚印。神舟六号飞船在太空运行76圈,历时4天19小时33分,实现多人多天飞行。神舟七号乘组成功实施我国首次太空出舱活动。通过神舟八号、九号、十号飞船和天宫一号目标飞行器,我国掌握了自动与手控空间交会对接技术。通过实施长征七号运载火箭首飞,以及天宫二号与神舟十一号、天舟一号飞船交会对接等任务,我国突破和掌握太空货物运输、航天员中长期驻留、推进剂补加、地面长时间任务支持和保障等技术,为空间站建造和运营奠定基础。

此外,我国已向世界各国发出了共同建设国际月球科研站的倡议和邀请。中国深空探测重大专项总设计师吴艳华近日透露,国际月球科研站建设拟分为两个阶段:第一阶段是基本型建设,将在2035年前,形成以月球南极区域为中心,具备百公里范围的科研作业能力,功能和要素基本齐备的月基综合性科研平台;第二阶段是拓展型建设,计划在2050年前建成以月球轨道站为枢纽爱体育app下载,以月球南极站为中心,以月球赤道、月球背面为探测节点的月球综合站网,形成长期无人、短期有人、功能完善、持续稳定运行的大型综合科研平台。

除了月球,我国还在行星探测方面规划了四次任务。据国家航天局副局长卞志刚介绍,天问一号火星探测任务已经于2021年取得圆满成功。天问二号任务准备在2025年前后实施,主要目标是小行星探测,将瞄准一颗近地小行星进行伴飞并取样返回。天问三号将前往火星采样返回。天问四号将开展木星系探测任务,计划在2030年前后实施。

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做好运动前热身、运动中防护以及运动后放松。健身前要做好拉伸等热身活动,让身体“热”起来。运动过程中,根据情况合理佩戴护具,例如大重量的举重要戴好护腰保护脊柱、拳击类运动要戴好拳套、长时间跑步戴上护膝等。运动结束后做好放松,可以适度按摩肌肉、洗热水澡等,不要立刻投入下一项工作或活动。运动过程中出现明显不适时,要立刻停止。若一段时间后症状不能缓解,或者反复出现相同症状,建议找专科医生检查。