爱体育登录

爱体育登录,英国富豪沉船案首批尸检结果出炉：4人肺部均没有水，身上无受伤迹象，溺水前就已经窒息身亡

美文示范

IPO雷达｜赤峰黄金谋求A+H双重上市：业绩看金价吃饭，海外高税率致净利大幅下滑

爱体育登录

——重点项目表现亮眼。田径、游泳、乒乓球、羽毛球、轮椅击剑等重点项目表现突出。游泳比赛，中国选手5次包揽金银铜牌，使得游泳馆5次出现3面五星红旗同时升起的“名场面”。轮椅击剑队获得16个小项中的10枚金牌，羽毛球队参加了14个小项，金牌数由上届的5枚增至9枚。坐式排球、轮椅篮球、盲人门球等集体项目均获得奖牌。

爱体育登录

做好运动前热身、运动中防护以及运动后放松。健身前要做好拉伸等热身活动，让身体“热”起来。运动过程中，根据情况合理佩戴护具，例如大重量的举重要戴好护腰保护脊柱、拳击类运动要戴好拳套、长时间跑步戴上护膝等。运动结束后做好放松，可以适度按摩肌肉、洗热水澡等，不要立刻投入下一项工作或活动。运动过程中出现明显不适时，要立刻停止。若一段时间后症状不能缓解，或者反复出现相同症状，建议找专科医生检查。