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做好运动前热身、运动中防护以及运动后放松。健身前要做好拉伸等热身活动,让身体“热”起来。运动过程中,根据情况合理佩戴护具,例如大重量的举重要戴好护腰保护脊柱、拳击类运动要戴好拳套、长时间跑步戴上护膝等。运动结束后做好放松,可以适度按摩肌肉、洗热水澡等,不要立刻投入下一项工作或活动。运动过程中出现明显不适时,要立刻停止。若一段时间后症状不能缓解,或者反复出现相同症状,建议找专科医生检查。

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中新网9月9日电 据国家统计局网站消息,2024年8月份,全国居民消费价格同比上涨0.6%。其中a8体育下载 苹果,城市上涨0.6%,农村上涨0.8%;食品价格上涨2.8%,非食品价格上涨0.2%;消费品价格上涨0.7%,服务价格上涨0.5%。1­­—8月平均,全国居民消费价格比上年同期上涨0.2%。

8月份,食品烟酒类价格同比上涨2.1%,影响CPI(居民消费价格指数)上涨约0.58个百分点。食品中,鲜菜价格上涨21.8%,影响CPI上涨约0.44个百分点;鲜果价格上涨4.1%,影响CPI上涨约0.08个百分点;畜肉类价格上涨3.8%,影响CPI上涨约0.12个百分点,其中猪肉价格上涨16.1%,影响CPI上涨约0.21个百分点;水产品价格上涨1.7%,影响CPI上涨约0.03个百分点;蛋类价格下降3.5%,影响CPI下降约0.02个百分点。

8月份,食品烟酒类价格环比上涨2.2%,影响CPI上涨约0.61个百分点。食品中,鲜菜价格上涨18.1%,影响CPI上涨约0.38个百分点;鲜果价格上涨3.8%,影响CPI上涨约0.08个百分点;畜肉类价格上涨3.6%,影响CPI上涨约0.11个百分点,其中猪肉价格上涨7.3%,影响CPI上涨约0.10个百分点;蛋类价格上涨2.8%,影响CPI上涨约0.02个百分点。